素晴らしい人生を送るために！ 20代のうちにやっておきたい30のこと

わたしはわたし！

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20代は —— 少なくともある心理学者によると —— ｢決定的な10年｣だ。人として、社会人として、あなたがどんな人間になるかを大きく左右するからだ。

だから、失敗は許されない！

……というのは冗談で、失敗することもあるだろうし、それでいい。

少なくともこれから挙げる、マインドフルネスを実践したり、ダメな恋愛には別れを告げるといったいくつかのことを実行できれば、幸先は良さそうだ。

この記事で紹介するのは、アメリカのQ&Aサイト｢Quora｣の複数のスレッドからアイデアを得た、20代を最大限に活用するためのポイントだ。

素晴らしい人生を送るための基礎作りに欠かせない、20代のうちにやっておきたい30のことを見ていこう。

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1. 自分の中長期的な目標を書き出そう

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2. エゴを手放し、異なる意見にオープンになろう

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3. たくさん本を読もう

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4. 自分は自分、他人の人生を生きようとするのは止めよう

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5. 過去を悔やむのは止めよう

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6. 大切な人には自分の気持ちを常日頃からきちんと伝えよう

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7. 自分のからだを大切にしよう

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8. リタイア後の生活のために貯金を始めよう

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9. 何事にも好奇心を持ち、疑問をぶつけよう

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10. 歯を大切にしよう —— 歯ブラシだけでなく、フロスも忘れずに

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11. マインドフルネスを実践しよう

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12. 学術論文の読み方を学ぼう —— 自分の健康づくりや詐欺などから身を守るためにも役立つ

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13. 料理を覚えよう

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14. 同じ志を持つ仲間たちと社会貢献しよう

Volunteer Florida

15. 世の中でいま何が起きているか、把握しておこう

Reuters

16. 旅行をしよう

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17. ひとりで過ごす時間を持とう

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18. 1週間の振り返りをしよう —— 何がうまくいき、何がうまくいかなかったかを整理し、次の週の改善点を洗い出そう

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19. 失敗から学び、失敗に感謝しよう

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20. 感謝の気持ちを表そう

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21. ｢ノー｣と言えるようになろう

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22. たくさんのアイデアを思いつけるようになろう —— 成功者は他の人よりもいいアイデアを思いつくのではなく、たくさんのアイデアを思いつき、その中から一番いいものを選んでいるという

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23. 愛のない、未来のない恋愛には別れを告げよう

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24. 自分の時間を管理する方法を学ぼう

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25. 自分の行動に責任を持とう

Strelka Institute for Media, Architecture and Design/Flickr

26. 言い訳をするのは止めよう

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27. 将来のために今を犠牲にするのは止めよう —— 仕事にかまけて大事な人をないがしろにすると、後悔することに

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28. 常に学び続けよう

Mauricio Santana/Getty Images

29. ボランティアをしよう

Mars Inc.

30. 今を生きよう —— 友人と過ごす時間も永遠ではない

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[原文：30 changes to make in your 20s to set yourself up for lifelong success]

（翻訳、編集：山口佳美）