摘要:StraitsFinancial时瑞金融是一家根植亚洲、服务全球的金融服务集团,为客户提供包括金融衍生品交易、质押融资、资产管理、实物交割、仓储物流等在内的一站式综合服务。 公众号旨在帮助业内朋友增进对海内外金融行业的了
时瑞金融是一家根植亚洲、服务全球的金融服务集团,为客户提供包括金融衍生品交易、质押融资、资产管理、实物交割、仓储物流等在内的一站式综合服务。 公众号旨在帮助业内朋友增进对海内外金融行业的了解。
#周末荐书
137个
【时瑞周末荐书】栏目的所有推荐,均来自时瑞金融员工及合作伙伴等。欢迎大家踊跃投稿,外部稿件一经采用,我们将送出时瑞金融专属纪念品一份聊表感谢。题材不限,期待多元化思维的碰撞!我们在这里等你,每周一会,品阅读之美,思书本之趣!
NO.156
作者简介:
詹姆斯·克利尔(James Clear)美国著名习惯研究专家,习惯学院创办人,《纽约时报》畅销书作家。
本书简介:
为什么“习惯改变命运”?因为个人40%-50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步:提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求,渴求激发反应,而反应则提供满足渴求的奖赏,并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏;提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯,由此构成完整的习惯循环。
推荐理由:
孔子言:“少成若天性,习惯如自然”。我们经常感觉改变习惯很具有挑战性,培养好习惯更是非常困难。为何好习惯如此难以维持?为何坏习惯如此难改?这本书将分享一个循序渐进地培养良好习惯的计划,不仅仅是只体现几天或者几周,而且将这些习惯保持一辈子。这本书以简单实用的方式创立和改变习惯,其中蕴含着深刻哲理和实用忠告。好习惯带来的正收益和坏习惯带来的负收益,在时间的加持下,会十几倍、几十倍的放大。这本书中,就细致讲述了好习惯、坏习惯是如何一步步控制着我们的人生:
如果你在1年内每天都进步1%,那到年终,你将有37倍的巨大进步。
而如果在1年内你每天都退步1%,那你现有的任何成就都会降到几乎为零。其基本理念就是在你所做的每一件事上寻求哪怕是极细微的进步,遵循一条原则:整个环节分解,分解的部分改进1%,汇集起来后,你会发现整体上的显著提高。只要坚持不懈养成的习惯会像人的天性一样牢固、自然,甚至可以说是天性。当天性使然,就会支撑起以后取得的成功和创造的奇迹。
原文摘抄
1.我取得进步的唯一途径--我唯⼀的选择--是从小做起。
2.只要你愿意坚持下去,起初看似微小和不起眼的变化,会随着岁月的积累,复合成显著的结果。
3.每个习惯不仅会得到结果,还会教会你更重要的事情:信任自己。你开始相信你真的能完成这些事情。当票数不断增加,证据开始改变时,你讲述给自己的故事也开始改变。
4.改善只是暂时的,除非它们成为你的⼀部分。目标不是阅读⼀本书,而是成为读者。⽬标不是跑马拉松,而是成为跑步者。目标不是学习⼀种乐器,而是成为音乐家。
5.不求拔高你的目标,但求落实你的体系。
本期荐书人
王乔松|时瑞金融
免责声明:本文件仅供参考。本文件并非作为或在任何情况下被视为对任何资本市场产品的招揽;或购买或出售的要约或要约意图。本文件的内容也不构成对任何人的任何资本市场产品的投资建议。本文件所包含的所有信息均以公开资料为依据,所载资料的来源及观点的出处皆被时瑞金融在发布本文件时认为准确和可靠,但时瑞金融不能保证其准确性或完整性。时瑞金融不对因任何遗漏,错误,不准确,不完整或其他原因而遭受的任何损失或损害(不论是直接,间接或后果性损失或任何其他经济损失)承担任何责任。期货合约、衍生品合约与商品以往的表现或历史数据并不代表未来表现,不应作为日后表现的依据或担保。时瑞金融有权在不通知的情况下随时更改本文件的信息。
免责声明:
本文观点仅代表作者个人观点,不构成本平台的投资建议,本平台不对文章信息准确性、完整性和及时性作出任何保证,亦不对因使用或信赖文章信息引发的任何损失承担责任